Berat Ezel 19.03.1978 İzmir doğumlu, Yaklaşık 15 yıldır Ulusal ve Uluslar arası seviyede aktif olarak gençlik çalışmaları alanında aktif yer aldı. 2005 yılından beri sivil toplum ve gençlik alanında serbest eğitmenlik ve danışmanlık yapıyor. İnsan Hakları ve Demokrasi Proje Döngüsü Yönetimi Sosyal Dahil Etme Gençlik Katılımı Kültürlerarası Öğrenme Girişimcilik ve İnsan Odaklı Tasarım STK Yönetimi...
Tae bo, 1976 yılında ABD’de tasarlanmış bir egzersiz türüdür ve günümüzde hâlen dünyanın birçok elit spor merkezinde uygulanmaktadır. Hareketlerin çoğu dövüş sanatlarından alınmıştır; ama dövüş sanatı yapmakla bir ilgisi yoktur. Amaç tamamen kalori yakmak, formda kalmak ve fit görünmektir. Tae bo hareketlerinin arasına aerobik, fitness ve dans figürleri de rahatlıkla eklenebilir. Hareketler dans eder gibi,...
Zeybek: Ege bölgesinde bilhassa Aydın, Muğla, Denizli, Manisa, İzmir yörelerinde köy ve çiftliklerde yaşayan Türklere verilmiş bir isimdir. Din, karakter, örf ve adetlere bağlılık yönünden tamamen Türk köylüsünün aslıdırlar. Mert, cesur ve mazlumun dostu kimselerdir. Kurtuluş savaşında gösterdikleri başarılar ünlerine ün katmıştır. Bugün Zeybeklik tarihi bir anı olarak yaşatılmaktadır. Zeybek Dansı: Zeybek oyunları mertlik, yiğitlik...
Oryantal dans eğlence, kültürel ritüel, doğum hazırlıkları, fiziksel fit olma durumu ve kutlama gibi birçok nedenden ötürü popüler hale gelmiştir. ORYANTAL Oryantal Kuzey Afrika, Asya ve Orta Doğu kökenli olan dünyadaki en eski sosyal danslardan biridir. Oryantal hem bir dans türü, hem de güzel bir egzersiz biçimidir. Dünyadaki birçok insan tarafından zevkle takip edilir. Faydaları...
Pilates, doğu ve batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir. 500’e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi; dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyetini ve vücut duruşunu geliştirmektedir. Pilates karın-sırt bölgesi ağırlıklı olarak geliştiren, kasların...
SALSA Salsa, Karayipler kaynaklı, bütün Latin dansları gibi kıpır kıpır bir danstır. 1980’lere kadar sadece Güney Amerikalıların yüz verdiği bu dans, 1990’lardan sonra tüm dünyanın iştirak ettiği bir çılgınlık haline gelmiştir. BACHATA Bachata dansı Dominik Cumhuriyeti’nin resmi dansıdır. Kelime anlamı olarak acılı aşk şarkısı olarak tanımlanan bu stil, Bolero ve Merengue hareketlerinin bir karışımıdır. Bachata...
