Oryantal dans eğlence, kültürel ritüel, doğum hazırlıkları, fiziksel fit olma durumu ve kutlama gibi birçok nedenden ötürü popüler hale gelmiştir.
ORYANTAL
Oryantal Kuzey Afrika, Asya ve Orta Doğu kökenli olan dünyadaki en eski sosyal danslardan biridir. Oryantal hem bir dans türü, hem de güzel bir egzersiz biçimidir. Dünyadaki birçok insan tarafından zevkle takip edilir.
Faydaları
- Karın kısmı dahil vücudun birçok kısmını hareketlendirerek fiziğinizi şekillendirmeye yardımcı olur.
- Müzik ile vücut hareketlerinin uyumunu ile kişisel yaratıcılığınızı yansıtmanıza olanak sağlar.
- Müzik içerisinde yer alan enstrümanları daha iyi duymanızı ve ayırt edebilmenizi sağlar.
- Kalçalardan, omuzlara kadar sallandığınız için kalp-damar sisteminize faydalıdır.
- Kilo verdirir, kolestrerolü düşürür.
- HDL (Yararlı kolesterol) hücrelerini arttırdığı için ateroskleroz (damar tıkanıklığı) oluşumunu azaltır.
- Bedenin genel duruşunun daha iyi ve hizada olmasını sağlar.
- Vücudunuzun esnekliğini ve çevikliğinizi arttırır.
- Uyku kalitenizi arttırır.
- Kurallı yapılan bir çok dansta el ve ayak koordinasyonunuz gelişeceğinden zihninizin her iki lobu da sürekli olarak çalışır bu yüzden Alzheimer riskini azaltır.
- Dans ederken vücudunuzdaki serotonin değerleri yükseldiği için çok daha mutlu hissetmenizi sağlar.
Bodrum Dans Kulübü bünyesinde verilen Oryantal ve Roman derslerinde kıyafet ve aksesuar kullanılarak görsel enerji ve neşe de artırılmaktadır.
ROMAN
Roman havası olarak da bilinen bu dans Roman halkının geleneksel dansının adıdır. 9/8’lik ritmi ile bilinen bu türün varoluşunun en önemli sebebi halkın gördüğü baskı, şiddet, acı ve sefalettir. Bütün bu olumsuzluklara rağmen hareketli figürleri ve şarkıları ile dikkat çeken roman dansı, bu halkın en önemli ürünüdür.
Faydaları
- Vücudunuzun bölgelerini (baş, kol, göğüs, omuz, karın, kalça ve ayaklar) ayrı ayrı ve birbirinden bağımsız kullanmanızı sağlar,
- Temel duruşunuza enerjik bir hava katar.
- Düğün ve eğlenceli davetlerin yıldızı olmanızı, bu kıvrak ritimlerin coşkusuna kapılmanızı ve kültürümüzü yakından tanımanızı sağlar.